Pudding chia – zdrowy deser bez gotowania

Składniki: 

• 1 szklanka mleka kokosowego (albo innego roślinnego)
• 2 porządne łyżki nasion chia
• 1 łyżka miodu
• szczypta soli

Przygotowanie: 

1. Wszystkie składniki wymieszaj.
2. Odstaw do lodówki na kilka godzin.
3. Kiedy nasiona napęcznieją i całość będzie przypominała konsystencją budyń, deser jest gotowy do zjedzenia 🙂

Wskazówki: 

• do puddingu możesz dodać parę kropli aromatu migdałowego
• możesz podawać ze świeżymy owocami

Mniam