Pyszna, mocno czekoladowa owsianka z bananami, bez gotowania

Składniki: 

Na 2 porcje:

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 2/3 szklanki mleka (może też być mleko sojowe)
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 1,5 - 2 łyżki kakao (najlepiej ekstra ciemne)
  • 1 łyżka miodu
  • 2 dojrzałe banany
  • szczypta soli
Przygotowanie: 
  1. Banany pokrój w plasterki.
  2. W misce albo garnku wymieszaj wszystkie składniki. Przykryj i wstaw do lodówki na całą noc.
  3. Rano wyjmij z lodówki i zjedz :)
Wskazówki: 
  • Owsiankę możesz przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Żródło przepisu: 
up
139 users have voted.
Rodzaj dania: 
Sposób przyrządzania: 
Czas przygotowania: