Chia

Zdrowe kulki ryżowo-orzechowe z paluszkami	Sycące batoniki chia	Pudding chia - zdrowy deser bez gotowania
Przekładaniec jogurtowy z bananami i nasionami chia	Pyszna, mocno czekoladowa owsianka z bananami, bez gotowania	Zdrowe i pyszne ciastka chia bez pieczenia
Zapiekanka z kaszą gryczaną, szpinakiem i jajkiem