Pudding czekoladowy z płynnym środkiem
Składniki: Składniki (na 2 porcje) 50 g masła + do posmarowania foremek 1 łyżka mielonych
Brokuły pieczone z czosnkiem
Składniki: 1 świeży brokuł (raczej duży) sól pieprz 3 łyżki oliwy 8-12 ząbków czosnku Przygotowanie:
Kanapkowa pasta z wędzonej makreli
Składniki: 1 wędzona makrela 1 serek twarogowy 1 cebula 1 średni ogórek kiszony pieprz Przygotowanie:
Chimichanga (smażona tortilla)
Składniki: 2-4 placki tortilli 250 g piersi kurczaka 5 pieczarek 1/2 papryki w dowolnym kolorze
Tortille z grillowanymi warzywami i hummusem
Składniki: 1 czerwona cebula 2 czerwone papryki 2 cukinie natka pietruszki oliwa kilka łyżek hummusu
Ciasteczka owsiane bez mąki i cukru
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 2 bardzo dojrzałe banany 1 łyżka masła lub oleju kokosowego
Jogurtowy przekładaniec z czarnymi jagodami, winogronami i ciastkami owsianymi
Składniki: 1 duży gęsty jogurt naturalny 1/2 opakowania ciasteczek owsianych 200 g czarnych jagód 100
Kremowe risotto pomidorowe
Składniki: 1,5 szklanki ryżu do risotto arborio 4-5 pomidorów średniej wielkości średniej wielkości cebula około
Kurczak duszony z warzywami
Składniki: 300 g piersi z kurczaka z kośćmi 1 czerwona papryka 150 g pieczarek 1
Indyk w sosie śmietanowo-brokułowym
Składniki: 50 dag piersi z indyka pokrojonej w cienkie paski 20 dag pieczarek obranych i