Pyszny i zdrowy koktajl z jarmużu i bananów
Składniki: 2 garście posiekanego jarmużu 3 nieduże banany 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
Makaron z krewetkami i boczkiem
Składniki: Na 3-4 porcje: ok. 400 g suchego makaronu 250 g krewetek 100 g wędzonego boczku w plasterkach 2-3 łyżki
Ciastka dyniowe z czekoladą
Składniki: Składniki na około 18 ciasteczek Suche składniki: 1 szklanka pszennej mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka cynamonu
Sałatka z roszponką, pomidorkami i orzechami włoskimi
Składniki: 100 g roszponki 200 g pomidorków koktajlowych 1/2 cebuli czerwonej garść orzechów włoskich (albo orzechów pekan) 1 łyżka oliwy
Kotleciki tuńczykowe z pomidorową salsą
Składniki: Na kotlety: 3 puszki tuńczyka w kawałkach (w wodzie) 1 cebula (posiekana) 1/2 szklanki bułki tartej 2 łyżeczki suszonej
Królik w musztardzie i rozmarynie
Składniki: 1 duży królik 1 mały słoiczek musztardy Dijon 3 gałązki świeżego rozmarynu 120 g masła 50 ml koniaku sól
Placki z cukinii i szpinaku
Przygotowanie: Na placki: 2 cukinie garść liści szpinaku 50g sera feta 1 ząbek czosnku garść świeżych liści mięty 3 łyżki
Żeberka w miodzie
Składniki: 1 kg żeberek ekstra mięsnych 100 ml musztardy 100 ml łagodnego ketchupu 200 ml miodu wielkokwiatowego 3 ząbki czosnku
Aromatyczne kaszotto z kaszy jęczmiennej z grillowanym indykiem
Składniki: ok. 0,5 kg piersi indyka skórka z 1 cytryny 50 ml oliwy 10 listków szałwii 500 ml bulionu warzywnego