Zapiekanka ziemniaczana
Składniki: 60 dag ziemniaków; 40 dag mięsa mielonego wieprzowego; 15 dag cebuli; 15 dag boczku
Chrupiąca sałatka z tuńczyka
Składniki: 2 puszki tuńczyka w kawałkach 1 jabłko pokrojone w drobną kostkę 1 łyżka musztardy
Zupa krem z selera
Składniki: 2 szt. selera (korzeń) 1 cebula 4 łodygi selera naciowego 80 g masła ok.
Batoniki owsiane z miodem i rodzynkami
Składniki: 2 garści płatków owsianych 1 garść rodzynek 2 łyżki sezamu 3 łyżki prażonego słonecznika
Omlet z cukinią i tofu
Składniki: 1/2 cukini obranej ze skórki 1 obrana cebula 1 kostka tofu naturalnego rozdrobnionego 60
Sałatka z curry i mango
Uwielbiam mango w każdej postaci – bez żadnych dodatków, w sałatce, jako składnik soku. Dzisiaj
Kurczak Bang Bang
Składniki: 50 dag piersi kurczaka (surowej lub wędzonej) olej sól pieprz sok z cytryny pół
Egzotyczny łosoś z mango i ananasem
Składniki: 40-50 dag fileta z łososia 1 woreczek brązowego ryżu Sałatka: 2 mango 1/2 ananasa
Prosta i aromatyczna zapiekanka makaronowa z cukinią, papryką i kiełbasą
Składniki: 300 g dobrej kiełbasy, pokrojonej w cienkie paseczki (metodą julienne) 200 ml śmietany 30%
Krokiety ze szpinakiem i łososiem
Składniki: Na 4 krokiety: Ciasto naleśnikowe: 1/2 szklanki mąki 1/2 szklanki mleka 1 jajko 3