Spaghetti z pomidorami, cukinią i serem brie
Składniki: 300 g spaghetti 500 g cukinii oliwa z oliwek 2 ząbki czosnku, pokrojone w
Burgery z łososia, szpinaku i ryżu
Składniki: 300 g filetów łososia bez skóry i ości (mogą być surowe lub wcześniej pieczone
Warzywne curry z batatami
Składniki: olej do smażenia (np. ryżowy) 1 duży słodki ziemniak (batat) 200-250 g kalafiora podzielonego
Sałatka z kaszy gryczanej, buraków i fety
Składniki: 2 szklanki bulionu warzywnego (może być z kostki) 1 ząbek czosnku 1 szklanka kaszy
Kaczka pieczona z jabłkami
Składniki: 1 kaczka 2 łyżki suszonego majeranku 1/2 łyżki suszonego tymianku 5 ząbków czosnku 2
Pistacjowo-sezamowe słodkie kulki
Składniki: 1/2 szklanki masła migdałowego 1/2 szklanki obranych pistacji 1/2 szklanki ziaren sezamu 6 dużych
Kremowe risotto z serkiem kozim i pomidorami
Składniki: 2 szalotki 1/2 czerwonej papryki 4-5 pieczarek 3 ząbki czosnku 2 szklanki świeżego szpinaku
Lekki sernik na zimno z musem truskawkowym
Składniki: Na spód: 150 g herbatników lub ciastek owsianych ok. 70 g roztopionego ciepłego masła
Serowa quesadilla z warzywami i grillowanym kurczakiem
Składniki: 300 g serów ementaler i cheddar 1 duża cebula 1 papryka 100 g grillowanego
Placki z ricottą i bananami
Składniki: 3/4 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki cukru 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli