Pieczone marchewki z ketchupem czosnkowym
Składniki: 6 dużych marchewek 2 łyżeczki oliwy albo oleju sól pieprz Ketchup czosnkowy: 1 łyżeczka oliwy 2 ząbki czosnku (drobno
Kremowa owsianka z machewką i orzechami włoskimi
Składniki: 1 szklanka zwykłych płatków owsianych 1,5 szklanki mleka sojowego albo migdałowego 1 szklanka starkowanej na drobnych (ale nie najmniejszych)
Pudding czekoladowy z płynnym środkiem
Składniki: Składniki (na 2 porcje) 50 g masła + do posmarowania foremek 1 łyżka mielonych migdałów + do posypania foremek
Brokuły pieczone z czosnkiem
Składniki: 1 świeży brokuł (raczej duży) sól pieprz 3 łyżki oliwy 8-12 ząbków czosnku Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 200 stopni
Kanapkowa pasta z wędzonej makreli
Składniki: 1 wędzona makrela 1 serek twarogowy 1 cebula 1 średni ogórek kiszony pieprz Przygotowanie: Cebulę i ogórek bardzo drobno
Chimichanga (smażona tortilla)
Składniki: 2-4 placki tortilli 250 g piersi kurczaka 5 pieczarek 1/2 papryki w dowolnym kolorze 100 g aromatycznego sera zółtego
Tortille z grillowanymi warzywami i hummusem
Składniki: 1 czerwona cebula 2 czerwone papryki 2 cukinie natka pietruszki oliwa kilka łyżek hummusu 1/2 opakowania sera feta 5
Ciasteczka owsiane bez mąki i cukru
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 2 bardzo dojrzałe banany 1 łyżka masła lub oleju kokosowego (20 g) 2 łyżki ziaren
Jogurtowy przekładaniec z czarnymi jagodami, winogronami i ciastkami
Składniki: 1 duży gęsty jogurt naturalny 1/2 opakowania ciasteczek owsianych 200 g czarnych jagód 100 g ciemnych winogron Przygotowanie: Ciastka