Koktajl bananowo-borówkowy
Składniki: 2 banany ok. 250 g borówek 1 dojrzała nektarynka ok. 100 ml maślanki Przygotowanie: Banany obierz i pokrój na
Sałatka z kurczakiem i orzechami włoskimi
Składniki: 2 piersi kurczaka 20 dag pomidorków koktajlowych 2 garście orzechów włoskich miks sałat oliwa z oliwek sok z cytryny
Szybki obiad makaronowy
11 Październik 2011 Mieliśmy pewne obawy związane z dzisiejszym przepisem. Nie zapowiadało się rewelacyjnie, ale przekonała nas szybkość i łatwość
Kurczak z miodem i cytryną
Składniki: 3 cytryny 50 g masła 3 łyżki miodu płynnego 3 ząbki czosnku rozmaryn 4 udka kurczaka 750 g ziemniaków
Wegańskie pancakes
Składniki: 2 szklanki mąki (może być pełnoziarnista) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1⁄2 łyżeczki sody 1⁄4 łyżeczki soli 2 łyżki
Sałatka z makreli z suszoną żurawiną
Składniki: 1,5-2 wędzone makrele garść suszonej żurawiny 2 kulki mozarelli oliwa z oliwek 10 sztuk pomidorów sherry 1 opakowanie mix
Muffinki z migdałów i cukinii
Składniki: 4 jajka 2 łyżki oleju kokosowego ¹⁄³ szklanki miodu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego ½ szklanki mąki kokosowej ½ szklanki
Kotlety z kaszy gryczanej i twarogu
Składniki: 2 woreczki kaszy gryczanej 20 dag twarogu, najlepiej półtłustego 2 cebule, pokrojone w drobną kostkę 2 średniej wielkości jajka
Jogurt z musem jabłkowo-bananowym i ciastkami
Składniki: 1 duży jogurt naturalny 6 ciastek (np. jęczmiennych, owsianych) 1 średnie jabłko 1 dojrzały banan 2 łyżki prażonych płatków