Tortilla z tuńczykiem
Niedziela – piękny dzień, między innymi dlatego, że rano można przeznaczyć na śniadanie trochę więcej
Przekąska łososiowo-kalafiorowa
Uwielbiam Men’s Health. Oprócz wielu ciekawostek, artykułów o zdrowiu i relacjach damsko-męskich, można tam znaleźć
Szybkie krewetkowe stir-fry z groszkiem i orzeszkami ziemnymi
Składniki: 2 torebki brązowego ryżu (200g) 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżki pasty sambal oelek
Tagliata (stek z rukolą)
Im cieplej na dworze, tym bardziej chce się zielonych, lekkich obiadów… Żeby zadośćuczynić tym zachciankom,
Zapiekanka z pęczaku oraz fasolki szparagowej z czosnkiem i cebulą
Składniki: 2,5 szklanki pęczaku ugotowanego na sypko (ok. 1,5 szklanki suchej kaszy) 200 g żółtej
Gryczotto z orzechami włoskimi i wędzonym pstrągiem
Składniki: 1 szklanka palonej kaszy gryczanej 1 duże jajko sól, pieprz 100 g grubo pokrojonych
Szpinakowa frittata z pomidorami i twarogiem
Składniki: 5 jajek 200 g białego sera 100 g świeżego szpinaku 1 spory pomidor 6
Placuszki z cukinii
Składniki: ok. 70 dag cukinii 1 jajko 15 dag żółtego sera 2 łyżki mąki sól
Quinoa ze szparagami i serem halloumi na ciepło
Składniki: 2 brzoskwinie 1 szklanka nieugotowanej quinoi 2 szklanki wody 8 suszonych pomidorów 1 mała
Pyszne kulki owsiane z czekoladą i rodzynkami, bez pieczenia
Składniki: ½ szklanki masła migdałowego ⅓ szklanki miodu 1 łyżka oleju kokosowego 1 szklanka zwykłych