Kotlet z piersi kurczaka w panierce
Składniki: 2 piersi kurczaka 2 jajka bułka tarta sól pieprz papryka słodka (w proszku) przyprawa do grilla (Kamis) smalec lub
Makaron tagliatelle z łososiem i szpinakiem
Składniki: 400 g makaronu tagliatelle lub spaghetti 500 g świeżego szpinaku 180 g sera z niebieską pleśnią 180 g wędzonego
Bitki wołowe
Składniki: ok. 600 g mięsa wołowego 1 cebula ok. 100 g mąki pszennej 500 ml bulionu wołowego ziele angielskie liść
Krewetki czosnkowo-cytrynowe na warzywnym pilafie
Składniki: ¼ szklanki orzechów nerkowca ½ szklanki makaronu orzo 30-40 dag krewetek 2 łyżki czosnku w proszku 2 łyżeczki skórki
Łosoś z pesto i migdałami
Składniki: 40-50 dag filetów z łososia (bez skóry) 50 g drobno posiekanych migdałów lub płatków migdałowych 4 łyżki pesto 1
Cukinia faszerowana mięsem z indyka i kaszą jaglaną
Cukinie przekrój wzdłuż na pół, odetnij cienkie plastry, by można było ją stabilnie położyć. Łyżką wydrąż środki, by otrzymać zgrabne
Kaszotto z pęczaku z pikantną kiełbasą, pomidorami i
Składniki: 1,5 szklanki pęczaku 250 g twardej, pikantnej kiełbasy 400 g dyni 2 pomidory 1 duża cebula 2 łyżki oleju
Kremowy makaron z grillowaną papryką – pyszny obiad
Składniki: 300-400 g makaronu (np. wstążek) 3 łyżki masła 3 duże ząbki czosnku 1 słoik grillowanej papryki w zalewie 1
Burger z łososiem i warzywami
Składniki: 300 g fileta z łososia bez skóry 2 bułki (najlepiej dość duże) 1 kulka mozzarelli w zalewie kilka listków