Szybkie i zdrowe batoniki orzechowe
Składniki: 1 szklanka (140 g) orzechów nerkowca ¼ szklanki (35 g) suszonych wiśni albo rodzynek 1 szklanka (140 g) prażonych
Zapiekanka rodzinna
Składniki: 2 woreczki ryżu 1 puszka zielonego groszku 20 dag startego żółtego sera 25 dag parówek (np. z szynki) 1 cebula
Kotleciki z quinoi i cebuli
Składniki: 2 szklanki ugotowanej quinoi 1 duża cebula (drobno posiekana) ¼ szklanki sera typu cheddar ¼ szklanki posiekanego szczypiorku 1/2
Risotto z cukinią i boczkiem
Składniki: 150 g boczku wędzonego pokrojonego w kostkę 4 – 5 łyżek masła 1 cukinia, około 300 g papryczka chili
Pieczony indyk miodowo-musztadowy
Składniki: 0,5 kg mięsa z uda indyka (bez skóry i kości) 100 g musztardy (dijon albo innej ostrej) 2-3 łyżki
Kremowy ryż z owocami
Składniki: 1 duże jabłko 1 3/4 szklanki ugotowanego ryżu 200 g jogurtu waniliowego 1/3 szklanki mleka sojowego albo ryżowego 2
Tost z pastą pomidorową
Składniki: 2-3 świeże pomidory obrane ze skórki i oczyszczone z nasionek 12 dag startego żółtego sera mała cebula drobno posiekana 2 łyżki
Mocno czekoladowe brownies z cukinią, bez mąki
Składniki: 1 szklanka masła migdałowego albo orzechowego 1,5 szklanki obranej i starkowanej na drobnych oczkach cukinii (mniej więcej 1 duża
Kremowa zupa pomidorowa – wersja ekspresowa
Składniki: 1,5 l rosołu (może być z kostki rosołowej) 1 słoiczek (90 g) koncentratu pomidorowego 2 łyżki oliwy z oliwek
Pudding chia – zdrowy deser bez gotowania
Składniki: 1 szklanka mleka kokosowego (albo innego roślinnego) 2 porządne łyżki nasion chia 1 łyżka miodu szczypta soli Przygotowanie: Wszystkie
Latest Recipe
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5
Recipe Categories
- Ciasta i desery (75)
- Dania jarskie (8)
- Dania mączne (119)
- Dania z grzybami (12)
- Dania z kurczakiem (79)
- Dania z warzywami (43)
- Dodatki do obiadu (3)
- Halloween (11)
- Kolacja (2)
- Kotlety (5)
- Makaron (60)
- Naleśniki (18)
- Napój (3)
- Obiady (391)
- Pierogi (2)
- Pizza (2)
- Przekąski (22)
- Ryba (80)
- Sałatki (76)
- Śniadanie (31)
- Tłusty Czwartek (1)
- Tortille i wrapy (10)
- Wigilia i Święta (7)
- Zapiekanki (33)
- Zupy (20)